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哺乳期能吃莲子吗我觉得在月子里还是吃红枣炖蛋比较好

哺乳期能吃莲子吗我觉得在月子里还是吃红枣炖蛋比较好。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以的。莲子属于坚果类，给宝宝补充坚果类的食物能补充宝宝体内所需的维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等。

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