意见建议：骨头关节一类的恢复是很慢的，建议你再观察一段时间，关节恢复正常活动是个循序渐进而漫长的过程，在关节还没完全愈合之前最好不要轻易去动关节以免引起错位或者韧带组织的拉伤；
可以从活动肌肉开始，辅以针灸理疗等帮助关节的活动。
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