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失眠睡不着觉，脑子里象放电影

提问时间：2020-06-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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