在哺乳期多吃蔬菜好吗？

问题分析：你好，哺乳期要多多吃蔬菜,因为蔬菜中含有大量的维生素,可以满足小孩子的生长发育的需要,但是不能吃太多辣椒,会引起小孩子腹泻或热痱。

意见建议：哺乳期的饮食要多样化，多食含铁（动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜，如油菜、菠菜等）、含钙的食物（牛奶、酸奶、小鱼、小虾等）。