"10天之内怎么能减掉20斤

问题分析：根据你的描述，现在你是想要在不吃药的情况下10天减掉10公斤，平均1公斤/天。意见建议：可能只有泻药能够办到，但是回引起水电解质平衡紊乱。

想要减肥， 建议你需要养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当降低每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。