首页 > 权威问答 > 年轻人失眠怎么办

问患者提问

年轻人失眠怎么办

我是一个大一学生，年龄这么小，也没感到学习上有多大压力，可最近老失眠，有什么简单的治疗方法吗

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

1、平时多注意休息，放松心态，自我调理为主
2、取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号