问患者提问

怎么样推迟更年期

我的一个朋友进入更年期了，开始闷闷不乐、欲哭寡言，记忆力减退，注意力不集中，夜间多梦，或者极易烦躁，甚至喜怒无常，和家人相处得很不愉快。我也非常担心更年期的到来。如何推迟更年期？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

进入更年期，这是一个自然的生理过程，所以不要有太大的压力，也不需要刻意推迟更年期时间，一般注意保养，更年期时间也会推迟，所以说平时多保养和护理，培养良好的生活习惯，饮食习惯，饮食营养全面，多锻炼身体等都可以推迟更年期。

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