问患者提问

我怎么减肥一直减不下来呢？

每次出去买衣服的时候，我就特别受打击，所以一直想减肥呢！可就是不知道啥原因就减不下来，我现在特别头疼，不知道该怎么办呀？我怎么减肥一直减不下来呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

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