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老人经常失眠怎么治疗

老人经常失眠,导致精神状态不好,怎么才能治疗失眠呢失眠
提问时间:2020-03-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,建议患者睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。

    如果病情没有好转,患者要到医院进行检查治疗。

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