你好,睡不着的原因有很多,可能是睡前兴奋性刺激较多,也可能精神压力大,还有可能是疾病引起的不适指导意见建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服
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