问题分析：你这样的情况需要通过平时的生活调整，建议你平时多一些户外运动，经常散散步，听听音乐。放松心情，并且多与人交流，避免长时间独处，避免胡思乱想。
意见建议：同时可以服用药物进行调整，可以用氯氮平，或者黛力新，都有助于改善目前的症状。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
