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出现更年期综合征怎么办？

我已是快五十的人了，我知道女人到了我这个年龄也差不多就是到了更年期了，那也就表示人也就老了，虽然有心里准备，可是还是害怕，想做好心理准备，万一出现更年期综合征怎么办呢。出现更年期综合征怎么办？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

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