小腿僵硬，小腿粗，小腿筋痛

小腿僵硬。感觉自己的小腿很粗很怪.以前不会。好像是初中为了中考训练然后变成这样的。然后我小腿大概在初二的时候。小腿筋会开始痛。尤其是下雨天和变天气的时候。有一次下雨天。突然感觉膝盖脚筋绷住了。弯不了。有时候会感觉膝盖突然凝住弯不了的感觉。跑着上楼梯感觉膝盖会突然痛一下。:需要医生帮助提供远程诊断：怎样才能让小腿不再僵硬。让小腿变细。附件：点击查看大图