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什么时候转呼啦圈最好

我今年二十岁，从小体质就好，吃东西就吸收，所以现在我很胖，现在长大了知道美了，这么胖穿什么都不好看，所以我现在就下定决心开始减肥了，今天我要转呼啦圈减肥，不知道会不会反弹

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：这个您的选择是很好的，这个对于瘦腰是相当不错的选择另外，建议坚持早练，这个会更有效果的，还有，注意控制饮食，这个是关键，清淡为主，还有有规律，晚上吃完饭后一小时也是可以转呼啦圈的，但是要适量就行，也要多加注意休息

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