你这样的便后出血应和痔疮,肛裂,直肠炎症等有关系的,鲜血应是肛门直肠的出血的原因可以适当饮食的保养。多喝汤忌辛辣的食物保证睡眠。
调养生活习惯,可以适当的饮食多吃蔬菜水果,可以查一下肛肠外科对症用药
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