中午睡了一觉，起来腰开始疼了，不知道怎么回事。

问题分析：您的这种情况首先要明确自己的是什么原因，什么疾病引起的才行的，这种情况可以见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系结石等的意见建议：如果是腰椎病变可以考虑贴颈复康的东乐膏和吃的，建议还是及时去医院就诊，做做腰椎X线、泌尿系B超、尿常规、血常规等进一步明确病情，及时针对具体的情况处理