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孕妇吃什么补钙效果最快最好

我现在怀孕3个月，每天无精打采，浑身没有力气，听说孕妇是非常需要补钙的，孕妇吃什么补钙最好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

由于孕妇的身体需要提供两个人的能量，所以补钙也是非常有必要的，一般怀孕前三个月和后三个月在补钙的同时，还要适当的吃些叶酸，防止胎儿畸形，孕妇补钙的方法有很多，比如孕妇奶粉，迪巧钙，还有各种含钙类比较多的食物。

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