20岁，心率100左右正常么，如果不正常我要怎么改

问题分析：根据你的情况和描述来看。这个心律还是稍微偏高的。如果没有异常的临床症状。可能和自身体质有关，平时缺乏锻炼引起的，如果有异常的临床症状。

那就需要去医院好好检查一下啦。指导建议：建议您平时注意养成健康良好的生活习惯。规律生活，规律饮食，适当的锻炼，坚持锻炼。

保持心情乐观愉快，别钻牛角尖，这样就会慢慢调理好的。