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桂鱼的营养价值

在上个月我产下了一名宝宝，现在还在坐月子。听别人说坐月子需要补身子，但是我的婆婆总是煮桂鱼给我吃。桂鱼的营养价值？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，桂鱼肉质比较细嫩，含有丰富的高蛋白质，对产后的产妇来说有一定的营养价值可以多多食用，可以选择清蒸或者是红烧桂鱼产妇尽量多吃点高蛋白质的汤汤水水的饮食有利于乳汁的分泌，而且也有利于身体的恢复，尽量要注意清洁卫生，注意保暖，避免着凉,

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