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怎样补钙？钙片改怎样吃（女37岁）

最近测骨密度显示骨质疏松，买了补钙的胶囊来吃，连续吃了一个多月，不知道这样补对不对，这种胶囊是否要坚持吃？另外还吃维生素E，是美容的，和这个钙片不知是否冲突？（我买的是乐蜂网的静佳牌钙胶囊，应该是正轨网站的保健品吧）

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，保健品的钙片含钙离子很少，不适合补钙用药，建议服用药物钙片钙尔奇D效果很好，平时多喝排骨或者棒骨高汤，稍微点几滴醋，这样就可以促进钙的吸收。
和维生素E没有冲突，隔开半小时以上就可以。

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