前天不经意间发现手腕处有一个包块不痛不痒突然就长出

病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是在手腕处长了一个包快，这种情况应该是腱鞘囊肿引起的，腱鞘囊肿的治疗一般是需要手术切除治疗的，而保守用药治疗和理疗治疗都是没有什么效果的。

意见建议：建议，你的情况可以到当地正规医院外科检查一下，在医生的指导下手术切除治疗，效果是比较好的。