髌骨骨折如何康复锻炼

，快3个月时复查骨头已经接好，能全部弯曲蹲下已经快一个月了，就是上下楼如果用正常的交替上下的方法就很吃力，痛脚先上有点承受不住，如果用好脚先下，总是膝盖处好象不能马上自然弯下来，所以下楼总是一跳一跳的感觉，而且膝盖周围有点疼，发病时间及原因2009年12月24日