为什么我总感觉劲痛的？

根据你的描述考虑是颈椎病，颈部，颈椎病主要是因为久坐，坐姿不当或骨骼退行性病变等原因导致的颈椎骨骼增生或颈椎弯曲度异常而出现的疼痛头晕和麻木症状。

一般治疗包括避免久坐，适当活动，做按摩劳累等。另外可以外敷膏药、做小针刀、牵引，服用药物等对症治疗。这种情况建议你可以CT检查一下，看是否颈椎压迫神经压迫症状，平时注意不要长时间低头工作，勤活动局部。

米字操练习，