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17个小时之前穿高跟鞋脚扭到了，当时特别疼，没有及

17个小时之前穿高跟鞋脚扭到了，当时特别疼，没有及时处理，然后又勉强走了几个小时路，脚一拐一拐的，没法受力，晚上到家才用活络油擦了一下和冷敷一下。第二天不是那么痛，但是还是不能受力走路，有什么办法可以快速缓解的吗？

提问时间：2020-05-14

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