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患者提问

早上可以跳绳吗

早上起床后可以马上跳绳吗跳完后多久可以吃早饭?
提问时间:2020-08-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,一般建议你不能晚上起来运动,因为人体经过一晚的睡眠,处于空腹状态,血糖比较低,运动会消耗能量,容易导致低血糖。

    ,一般运动下午三四点钟为宜,但是运动半小时后注意补充能量。

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