性梦，被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压等都可以引起遗精。早泄性生活时间小于2分钟，或者未进入性生活就射精。
改变不良习惯，保持心情舒畅，减轻压力，要有充足的睡眠，要有自信，运动锻炼增强体质，避免引进刺激。
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