晚上睡觉之前做俯卧撑和仰卧起坐好不好

病情分析：可以做，但是如果晚上做运动的话，会使阳气鼓动出来，一般晚上是阴气在外，阳气在内。中医阴阳平衡理论解释，一般不太好！还是最好白天上午10点后运动比较好啊！意见建议：可以做，但是如果晚上做运动的话，会使阳气鼓动出来，一般晚上是阴气在外，阳气在内。

中医阴阳平衡理论解释，一般不太好！还是最好白天上午10点后运动比较好啊！