问患者提问

吃什么可以预防精神紊乱

最近可能是工作压力的事情，弄得我晚上睡不着觉，请问：植物神经紊乱吃什么食物？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在生活饮食方面，可以考虑吃些诸如红茶、麦片、开心果或胡桃等，必要的时候，也可以寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询帮助，这样，可能会更有利于能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

相关问题