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每天晚上跑步 转呼啦圈怎么也不见瘦呀

提问时间:2020-03-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,正常是运动半小时之后才会消耗脂肪。意见建议:所以运动只有在半小时以上,每天坚持才可能会有效果。

    而且每天饮食也要调整一下,才能有效果。

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