我最近总是失眠，一到该睡的时候，感觉脑细胞很活跃怎

病情分析： 失眠有很多种表现：入睡时间超过30分钟；夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；睡眠质量差、多噩梦；早醒、醒后无法再入睡；

总的睡眠时间少于6小时；次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。意见建议：按照我们心理学的观点，多数的失眠都是心理问题导致的。

放松心情，不要有太大压力，不要把“我失眠”这件事放在心里，顺其自然，就更容易入睡。如果是疾病引起的失眠，一定有其他的躯体症状，建议查体。