我是48岁中年妇女，朋友们都说我老喘粗气，我自己没

问题分析：这种情况建议拍胸片、做心电图，看有没有气管炎、支气管肺炎、哮喘等呼吸道和心脏疾病等。另外，胖人也可以引起呼吸喘粗气。

建议查明病因，对症治疗。意见建议：平时注意饮食习惯，宜低盐低脂饮食，可以喝脱脂牛奶。注意多喝热水，注意保暖，适量运动，提高机体抵抗力，预防感冒。

控制体重，注意减肥。