病情分析：你的情况要考虑腕部的肌腱拉伤。建议先去医院拍片检查 若拍X线骨头没有问题，需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药意见建议、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。
外敷阿夫消炎膏。可以针灸，推拿，红外线理疗，平时要注意不能劳累过度。
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