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如何使身体强壮起来？

提问时间：2020-06-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱跟先天禀赋不足，再后天失养有关系。后天主要靠脾胃调理，脾胃乃气血生化之源　加强体育锻炼，饮食有节有度有营养，不暴饮暴食，注意休息，劳逸结合，保持心情舒畅。

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