问患者提问

视力下降吃什么食物对眼睛视力好

我是一名天天对着电脑办公的白领，感觉视力下降，一天下来眼睛又累又酸，眼球胀痛，想问问视力下降吃什么食物对眼睛视力好？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

感觉到视力下降平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

相关问题