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每天晚上跑完步吃什么水果或者食物不会发胖晚上可以

每天晚上跑完步吃什么水果或者食物不会发胖晚上可以和山楂枸杞茶吗

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的叙述这种情况可以吃点苹果，多喝水，避免着凉。指导建议：建议规律饮食，饮食以清淡好消化为主，进食油腻食品，晚饭禁食油腻食品。
多观察。

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