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腹部有好多赘肉，很松垮，应该怎么减下去？

腹部有好多赘肉，而且很松垮，应该怎么减下去最近一年，总是玩电脑，去年还没有，休息了一年肚子肥了两寸曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，从您说的情况看来，您腹部的赘肉是因为久坐和缺少锻炼导致的。意见建议：建议您改变自己生活习惯，饮食不宜过饱，不建议过多吃零食，避免久坐，饭后适宜散步。
每天坚持做仰卧起坐和转呼啦圈。

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