晚上睡不好觉大脑不能进入睡眠状

你好，这种情况考虑由于神经衰弱导致的，与精神状态、焦虑等有关系的，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等有关。

晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成。可以改变生活节奏看看，也可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，热水洗脚，硬舒缓的音乐等。

也可服一些药物如安神补脑、天王补心丹等。