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柔韧性差，拉韧带多久可以拉开

您好，我今年16周岁，小时候学过舞蹈且柔韧性不错。但我感觉我天生柔韧性较差，有5年没学了，现在全丢了。请问我这样的情况每天坚持练的话，多久才能将韧带拉开柔韧性差

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

韧带的拉开可能是需要和个人的情况有关的，一般需要的时间大约为一个月的时间应该是可以的，但是也可能需要更长的时间。

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