问患者提问

请问多次蔬菜经常吃蔬菜会长高吗?

但是我现在也在减肥,我不吃肉和鱼,我一般都是吃蔬菜的,我一天跳1000下绳,请问这样既可以长高又可以减肥吗?

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

蔬菜只是富含纤维素和一些维生素，几乎不含蛋白质。而蛋白质是人体最重要的组成元素，只吃蔬菜是不可能长身体的。因此，我建议你在加强体育锻炼的同时，还必须多吃肉蛋奶鱼等富含蛋白质的食物，这样才能达到长高和减肥的目的

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