26岁，女，长白头发，什么情况？身体缺什么吗？

问题分析：少白头的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗 性疾病有关。意见建议：微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头 的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木 耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆 类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B

1、B

2、B6也是造成少白头 的一个重要原因。