吃醋对身体有好处吗？

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克；

醋对钙的代谢作用也不可轻视.长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。

空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。