健康指导：您好，鉴于您的情况，说明您的症状较为严重了，建议您短时间内应注意尽量观看减少或不要使用电脑、电视机、手机等电子产品的屏幕。
注意休息，尤其是眼部的放松，饮食上清淡些，少吃辛辣的刺激性食物。
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