根据你的叙述,你的这种情况可以去耳鼻喉科先检查一下鼻子。建议你放松心情愉快的生活,尽早的去做检查,先查明原因,也不要太紧张,应该不是什么大问题,都是一段时间应该可以的。
以上是对“嗅觉和味觉都减退了,但鼻子本身没有炎症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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