怀孕了应该注意些什么

孕期孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两–1斤，肉鱼2–4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2–3个或豆制品2–3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1–2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。

另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。