注意饮食调理和维护,定期定时定量进食,以保持正常消化活动的节奏。不要吃全餐或不要吃早餐,尤其是避免暴饮暴食。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物,还要避免生冷辛辣等刺激性食物。
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