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青少年睡眠不足有什么危害？

现在正在上高中，学习压力比较大，经常熬夜，一般都要凌晨十二点之后才能睡觉，早上六点多就要起床。感觉自己严重的睡眠不足，有什么危害吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年长期睡眠不足，容易影响大脑的创造性思维，影响青少年的生长发育，记忆力严重下降，同时抵抗力的下降还会使机体容易生病。
最好可以保证每天七小时以上的睡眠时间。

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