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精神老处在紧张状态怎办很压郁`

每天上下班后去上课除了上班就是上课，就单单这两样就已把生活排得满满的，再加上工作上有时候也顺心的事，感觉很累，很压郁，精神老处在紧张中，但是我又不能放弃，真怕自己也有撑不住的时候。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂”一下，无疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛楚和心理困惑。
有这层保护膜，会使你处惊不乱，迂烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。

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