中医认为您这种情况属于肝肾不足。肝脏主筋,为疲极之本;肾主骨,主藏精。肝肾亏虚,则易出现疲乏无力。指导意见您这种情况可以多吃一些动物的肾脏、肝脏、牛肉、鸡蛋等,同时注意适当的运动,从小的运动量起逐渐的增加到一定的运动量就可以!祝您身体健康!
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