健康指导：您好，不熟的海参是没有什么副作用的，但是会很腥。每周服用一次海参有抗霉菌，能抑制某些癌细胞的生长等调理功效。
建议：调理的时候饮食清淡为主，夏季多喝水，每天适量的活动提高新城代谢，保证睡眠充足，长期坚持是很好的保养习惯。
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