医生你好！我想请问一下纯牛奶在哪个时间段喝最好？

问题分析：一般认为纯牛奶在早上喝和晚上喝都比较好的，有利于胃肠道的消化吸收，但是不适合空腹喝的，空腹喝牛奶容易引起了人体的腹胀、腹泻等症状，所以在平时需适当注意了。

意见建议：在早饭和晚饭后都是可以喝的，有利于人体能量的补充，有利于身体健康，预防疾病的发生，在这个年龄需适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。